【日日听书】山下英子的断舍离智慧

作者: 风俗习惯  发布:2020-01-18

晋朝文学家和哲学家傅玄在《太子少傅箴》中提到故近朱者赤,近墨者黑,意即靠着朱砂的物品会逐渐变红,靠着墨的物品会逐渐变黑。 现比喻一个人生活在好的环境里受到好的影响,生活在坏的环境里也会受到坏的影响。

第二,合理安排琐碎的时间进行整理。不必非要等到一整天或者一大段空闲的时间专门来整理东西。如果只有10-15分钟就整理一个抽屉,或者一个飘窗,不需要勉强逼迫自己一口气整理整个屋子。可以根据自己的时间灵活安排,一次整理一个小区域或者某一部分。

针对上面提出的原因,那么最应该丢掉的主要是以下三类。一是想着未来可能会用到,但是几乎不可能用上的东西。二是虽然还在用,但是并不是特别喜欢,即使用的时候也只是当做很随便的普通物品在用,并没有特别喜欢和欣喜的感觉。三是充满回忆的无论好的坏的物品,这些物品不会因为丢掉或者送人,本身所含的意义就消失不见,因为带有强大的情绪力量,所以很难舍弃。

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第一,筛选物品的时候,标准尽可能简单。尽量考虑当下的状态和想法,不要过多思考将来或者过去,重点着眼于这件物品对于自己生活到底有没有用。舍弃物品的时候要有仪式感,用委婉的方式送人或者对着物品说谢谢你曾经陪伴着我,再见。不要让自己有心理负担。

三是突破自己配不上的心理,不将就。由于自己已经在这种不喜欢,随便凑合的状态中待了太久,突然让自己跳出这样的状态,过一种更有品质的生活,必然会让自己心里觉得我是不是配不上?是不是不值得过更好的生活?这种情绪就是自我否定自己,或者自我看低自己。要相信,你比任何人都值得,你配得上不将就的生活。

2017年12月03日 《断舍离》 日·山下英子

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所谓断舍离,顾名思义,断绝,舍弃,脱离。

二是宽恕自己和他人。如果当时买了一些物品,或者遵循本愿做了一些事情却并没有获得满意的结果时,不要苛待自己,宽容自己的错误,谁还没有犯错的时候呢?在我们做决定的那一刻就已经在成长了,至于结果,就随它吧。就算不好也不必后悔和自责,因为我们在这个选择的过程中已经收获了成长,相信下一次一定会做的更好。

最后,一个动作可以拿到物品。这个主要是侧重于方便日常使用和操作,尽可能减少使用物品时候的阻力。

js99699金沙,5.如何在生活中实现断舍离

小时候还买不起毛衣,有几件毛衣都是妈妈亲手一针一线织出来的,后来毛衣样式变多,也很少再穿妈妈织的毛衣了,想扔掉又觉得辜负了妈妈的心意,但是放着也一直穿不着。包括柜子里那么多的衣服和鞋子都是一样,很多衣服很久都没有穿过,但是扔了就觉得可惜。之前从来没有想过这些对自己是冗余物品。

从0开始确实是一件比较困难的事情,面对一堆物品,无从下手,拿起哪一件都会犹豫和不舍得。作者提供了三种分类的方法。必需品,备用品和没用品。如果没用品已经被淘汰,那么就着重于必需品和备用品。

详细来讲就是断绝不需要的,舍弃用不到的,脱离对冗余物品的寄托。

6.断舍离的实际运用

从书中知道,关于断舍离对生活的意义,大致可以从三方面来讲,分别是环境,情绪,内在提升。

由于东西变得简单精致,避免了各种杂物的混乱摆放,某种程度上来讲,整个生活环境也不那么拥挤脏乱,避免灰尘堆积。生活环境变得简洁干净,即使去做家务,接触到的也都是自己喜欢的物品,而不是越看越不想收拾,导致越不收拾环境越乱。

关于这一点,作者主要提出三个要点。

在正式听这本书之前,初步听说过关于断舍离的智慧。粗略理解和无印良品,MUJI等日式风格不谋而合。枯燥的日常生活常常告诉我们需要努力坚持从而得到什么,却从来没有人教过我们勇敢放弃什么也是一种智慧。

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